Durante el verano y sobre todo cuando llega el otoño, el cabello se cae mucho al peinarse y al lavárselo, pero ¿por qué?. Siempre hemos oído decir que el otoño es la época de la caída del pelo o refranes como: ”en el tiempo de la graná, la mujer se queda pelá”….
Los factores climáticos y el estrés influyen, pero también tiene mucho que ver los excesos alimenticios
del verano. ¿Qué quiero decir con esto?
Pues que en verano, debido al calor externo y al interno de cada
persona, se abusa de alimentos fríos, refrescos, helados, frutas, ensaladas, se
bebe más agua, etc…..para contrarrestar la temperatura corporal ¿y qué ocurre?. Pues que
esto provoca que los riñones trabajen más de lo normal, los minerales se
pierden en la orina y por consiguiente nos desmineralizamos. Al perder minerales,
entre otras cosas, perdemos el cabello, porque el cabello está regido por la energía
de los riñones. Un exceso de azúcar, alcohol y drogas también nos
desmineralizan.
¿Cómo evitar desmineralizarnos? Llevar una dieta equilibrada energéticamente,
durante todo el año, lo cual nos regulará la temperatura corporal. Evitar tomar
en verano alimentos o tipos de cocción que nos proporcionen calor corporal, lo
que nos evitará tener esa necesidad imperiosa de refrescarnos.
Si te gustaría mejorar la calidad
de tu pelo,
anímate a seguir la dieta equilibrada energéticamente
que mejor se
adapte a ti y especial para fortalecer el cabello,
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Eva Mª Mena
Especialista en nutrición y salud
Consultora macrobiótica
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Especialista en Candidiasis y Fibromialgia
Herbodietista
Blog: http://macro-salud.blogspot.com.es/
Web: www.macrosalud.es
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